Il repentino cambio delle temperature che si verifica in primavera costringe l’organismo ad adattarsi altrettanto velocemente. Questo adattamento tuttavia richiede del tempo, accade quindi che in questa fase transitoria ci si senta più stanchi, assonnati e con umore altalenante.

Per chi svolge attività fisiche intense, questa sensazione di mancanza di energia si fa ancora più marcata.

Quando il fabbisogno energetico aumenta, possiamo integrare l’alimentazione con sostanze mirate al recupero fisico.

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L’importanza della depurazione per il sistema immunitario

La stagione invernale, complici le basse temperature, è caratterizzata da un’alimentazione mediamente più ricca di grassi rispetto al resto dell’anno. Se a questo aggiungiamo i farmaci che si assumono talvolta per le patologie invernali, arriviamo alla primavera con un accumulo di scorie e di tossine.

È importante quindi liberarsi di questi elementi nocivi e potenzialmente infiammatori, affinché il nostro sistema immunitario sia in grado di proteggerci efficacemente da virus e batteri.

La strategia combinata per depurare l’organismo

Come sappiamo il fegato (assieme agli altri organi emuntori) ha tra i suoi compiti quello di trasformare le tossine per renderle innocue. Tuttavia, quando vi è un sovraccarico di lavoro, quest’ultimo non riesce a svolgere in maniera completa la sua azione. Occorre quindi supportare l’organismo con due metodi complementari fra loro:

1. Adottare un’alimentazione che favorisca la fisiologica depurazione dell’organismo. Privilegiare quindi: frutta fresca di stagione (possibilmente biologica), frutta secca, legumi, cereali, té e tisane a base di erbe depurative
2. Integrare l’alimentazione con estratti di piante dalle proprietà depurative: tarassaco, cardo mariano, betulla, carciofo…

Il nostro consiglio

Depurativo Italico 500 ml

Integratore alimentare a base di Estratti titolati di Cardo mariano, Tarassaco e Tamarindo.

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Se ci aggiungiamo anche le festività pasquali e i pranzi spesso abbondanti che le contraddistinguono, lo stomaco in questo periodo è particolarmente sotto stress. Quali rimedi adottare?

Comprendere l’origine del disturbo

Per contrastare efficacemente disturbi come bruciore, pesantezza, gonfiore, dolore e altri è fondamentale comprenderne le origini.

Molto diverso è il senso dei disconfort postprandiali dal bruciore o gonfiore a metà pomeriggio, appena svegli o di notte.

È importante dunque distinguere fra i vari momenti in cui il sintomo si presenta per poter ridurlo rapidamente  ed evitare che si ripresenti.

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I mesi estivi portano con sé abbronzatura, ma anche disidratazione, macchie e rughe della pelle.

Questo a causa di un’elevata esposizione al sole, soprattutto nelle ore più calde e senza le giuste precauzioni, ma anche a causa del cloro, della salsedine, del vento o dell’afa.

I raggi UVA sono in grado nel lungo periodo di alterare l’elastina e il collagene, che garantiscono elasticità e compattezza dei tessuti.

Ecco perché in questo periodo è opportuno ripristinare la barriera cutanea danneggiata con trattamenti idratanti (a base di acido ialuronico), trattamenti antiossidanti e illuminanti a base di vitamina C, abbinando al trattamento cosmetico un’azione “dall’interno” a base di collagene.

Il collagene idrolizzato migliora l’idratazione cutanea e riducendo la secchezza, riduce la profondità delle rughe; migliora inoltre la tonicità e l’elasticità.

E’ utile associarlo all’acido ialuronico che grazie alla capacità di richiamare acqua, migliora l’idratazione; alla vitamina C che contribuisce alla sintesi del collagene; allo zinco che ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti; al rame che promuove la sintesi del collagene ed è coinvolto nella pigmentazione della pelle.

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Parlerò oggi del glutatione, l’antiossidante per eccellenza e per questo strumento utilissimo per contrastare i danni da stress ossidativo.
Il glutatione si trova a livelli sorprendentemente alti nella maggior parte delle cellule; viene prodotto esclusivamente nel citosol e attivamente pompato nei mitocondri.
Il glutatione ha numerose funzioni: neutralizza le specie attive dell’ossigeno (radicali idrossilici e radicali superossido); rigenera vitamine C ed E (noti antiossidanti); neutralizza i radicali liberi prodotti dal metabolismo epatico e trasporta i metalli pesanti fuori dalle cellule e dal cervello.
Il glutatione è poi fondamentale anche nel metabolismo del paracetamolo: ne costituisce l’antidoto, perché riesce ad annientare la sostanza tossica che si forma per un suo utilizzo eccessivo durante la metabolizzazione.

Quando risulta quindi utile l’integrazione con glutatione?

Le realtà sono veramente tante: da una situazione di assunzione prolungata ed eccessiva di paracetamolo (come spesso capita nei pazienti anziani politrattati in cui il fegato risulta danneggiato); ma anche nel caso di persone con patologie autoimmuni con una compromissione del sistema immunitario, nei cambi di stagione o nei casi in cui il livello di glutatione è basso:

1. quando c’è abuso di alcool e fumo;
2. nei pazienti con diabete di tipo 2;
3. in persone con esposizione a tossine (per esempio per motivi di lavoro);
4. durante diete sbilanciate;
5. negli anziani.

E’ utile l’ integrazione con glutatione nelle patologie cardiovascolari e nelle dislipidemie (meglio ancora se associata alla vitamina C), nella prevenzione delle malattie neurodegenerative (Parkinson, SLA…) e
miglioramento della memoria, nelle patologie degli occhi che sono accompagnate da stress ossidativo e carenza dei livelli di GSH (cataratta, glaucoma o degenerazione maculare) e nelle patologie respiratorie.
Nei malati COVID o nel postCOVID, dove spesso ci sono strascichi di catarro o di sofferenza polmonare, può essere di grande aiuto la somministrazione di glutatione , associato alla vitamina C che ne amplifica gli effetti.

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IL CONSIGLIO

La prima cosa da fare è capire che fototipo siamo, in base alle proprie caratteristiche individuali come colore di occhi, pelle e capelli potremmo capire quale delle 6 diverse combinazioni siamo, questo ci servirà per scegliere la protezione adeguata.

Non esporsi mai al sole senza una protezione adeguata, non centellinare sulla quantità applicata, applicare la protezione prima durante e dopo ogni bagno e/o sudorazione ad una distanza di massimo ore, non esporsi nelle ore centrali della giornata, i raggi attraversano anche ombrelloni e vegetazione quindi l’ombra che proiettano non vi renderà immuni ma schermerà soltanto in parte.

Uso di integratori solari naturali per prevenire il fotoinvecchiamento, gli eritemi solari e la comparsa di macchie, soprattutto quelli arricchiti da rame che favoriscano una pigmentazione omogenea ed abbiano elementi antiossidanti che contrastino i radicali liberi generati dal sole.

Se non hai letto prima i consigli e ti sei scottato o hai delle lesioni cutanee, esistono delle creme gel fitoterapie che grazie a gli elementi naturali che le compongono possono farti ritrovare il benessere in breve tempo e con ottimi risultati.

È sempre importante effettuare con regolarità una visita dermatologica per tenere sotto controllo la pelle, le macchie e i nei, soprattutto prima e dopo l’estate.

fonte: BioDue SpA – Fitopreparatori Italiani

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COME AIUTARE L’ORGANISMO A DEPURARSI?

È molto importante bere almeno due litri di acqua al giorno, così che l’organismo espella naturalmente le tossine attraverso le urine e il sudore. Un ulteriore aiuto può essere dato con tisane ad azione drenante e purificante, ad esempio tarassaco, finocchio, carciofo, betulla.
È importante anche fare attenzione all’alimentazione, attraverso abitudini alimentari più sane ed equilibrate, magari seguendo il consiglio di uno specialista che potrà indicare la dieta più adatta in base alle esigenze di ciascuna persona.

Un consumo eccessivo di fumo e alcol favorisce l’accumulo di tossine nell’organismo e, per un’efficace depurazione, dovrebbero essere eliminati o almeno limitati.

Un altro aspetto importante per supportare i processi di disintossicazione è l’esercizio fisico. La sudorazione, durante l’esercizio, infatti, favorisce l’eliminazione delle tossine aiutando gli organi a disintossicarsi.

fonte: BioDue SpA – Fitopreparatori Italiani

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COSA É LA RINITE ALLERGICA?

La rinite allergica, spesso chiamata anche “raffreddore da fieno” è caratterizzata da una infiammazione delle mucose nasali scatenata dall’esposizione a una sostanza (allergene) a cui il sistema immunitario delle persone allergiche reagisce in modo improprio. In altre parole, il sistema immunitario di alcuni individui risponde esageratamente a sostanze che in genere sono innocue, considerandole al contrario dannose e producendo anticorpi specifici (IgE) per combatterle. Le IgE, a loro volta si legano ad altre cellule del sistema immunitario, i mastociti, che rilasciano grandi quantità di istamina, sostanza che provoca la dilatazione dei capillari arteriosi, induce la secrezione di muco acquoso, stimola le terminazioni nervose provocando la sensazione di prurito e gli starnuti, infine richiama nei tessuti il plasma sanguigno che provoca così l’edema della parte interessata.

SINTOMI

I sintomi della rinite allergica sono simili a quelli del comune raffreddore.

• starnuti
• prurito al naso e agli occhi
• occhi rossi e lacrimazione
• produzione di muco
• congestione nasale

In alcuni casi i sintomi possono essere più gravi e causare disturbi del sonno e difficoltà a respirare.

QUALCHE CONSIGLIO PER RIDURRE I SINTOMI DELL’ALLERGIA

Le persone che soffrono di allergia possono adottare piccoli accorgimenti per ridurne i sintomi, cercando di evitare o ridurre il contatto con gli allergeni. È preferibile, ad esempio, evitare le zone di campagna, soprattutto durante le giornate molte ventose. Al rientro a casa, dopo una giornata all’aperto, fare subito una doccia e cambiarsi i vestiti, in modo da rimuovere tutti gli allergeni rimasti sui vestiti e sulla pelle. È buona norma sciacquarsi spesso il viso e fare lavaggi nasali.

Sia in casa che in macchina è utile utilizzare condizionatori che filtrano l’aria dall’esterno, accertandosi ovviamente che i filtri siano puliti.

fonte: BioDue SpA – Fitopreparatori Italiani

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Basterà recarsi al nostro banco e richiedere, avendo cura di portare con sé la propria tessera sanitaria, la prenotazione gratuita per la somministrazione del vaccino anti Covid, scegliendo il giorno, la fascia oraria e il centro di vaccinazione tra quelli previsti dalla propria Ussl/Asl.

Ti aspettiamo in via Roma 325 a Spinea in località Orgnano per questo e non solo!

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LO STRUMENTO

18 parametri
5 vani di lettura
Test singoli e multipli
Riduzione dei tempi di esecuzione dei test
Nuova modalità di esecuzione del test HDL senza centrifuga
Touch screen interattivo 7”
Gesture Control
Connettività Wi-fi

Massima igiene e sicurezza sono garantite dalla totale assenza di contatto diretto dello strumento con il sangue.

TEST DISPONIBILI

Colesterolo totale
Colesterolo HDL
Colesterolo LDL*
Glicemia
Trigliceridi
Emoglobina
Eritrociti
Ematocrito
Acido Lattico
FORT (Free Oxygen
Radicals Test)
FORD (Free Oxygen
Radicals Defence)
Acido Urico
HbA1c
Indice REDOX***
ALT
AST
AST/ALT***
Rischio cardio-vascolare**
Bitest (Colesterolo-Glicemia)

*  il valore di colesterolo LDL viene calcolato in accordo alla formula di Friedewald.
** La valutazione del rischio cardiovascolare viene eseguita secondo il modello statistico elaborato in base allo studio epidemiologico Americano “FRAMINGHAM HEART STUDY”.
*** Valore Calcolato

Dispositivo medico-diagnostico in vitro destinato all’uso da parte di operatori qualificati e da operatori profani nelle farmacie.
Il sistema è adatto all’autoanalisi e certificato in accordo alla direttiva di riferimento 98/79/CE.

Fonte: https://www.callegari1930.com/sangue/clini5

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